Good morning!
Gotama became Buddha, Awakened One, to solve not only his, but all suffering by zen, meditation. Zazen is to order body, breath, and mind into wholly wholesome way/world. Anyone can do the same solving suffering.
Modern sciences see this by body, breathing, and brain research bringing holy harmony, health, and happiness, witnessing limitless life, light, liberation, and love, leading to nirvana/awakening beyond karmic life.
The good posture gives the good balanced base, facilitating good breathing, vibration, ventilation, vitality, rest, recreation, renewal, etc., circulating and supplying abundant fresh air, blood, nutrition, etc. especially for the brain.
The brain waves during meditation show the Default Mode (karmic) Network slows down (MRI) and αwave (calm comfort) ,θwave (profound prognosis) , γwave (holy harmonious heart) (nirvanic mode) (EEG).
Still sitting brings calm, clear conditions to the psycho-physical systems, stilling karma, settling in nirvana/awakening in the Dharma (norm/order) of all dharmas (forms/phenomena), saving all in prognosis (prajñā/paññā).
Prognosis, present precision and future freedom, pacifies prajñapti/ paññatti, provisional projection, consensus, convention (mundane truth), and sees the ultimate truth of the Dharma of Dependent Co-origination.
Anyone can understand this truth intellectually, but emotional, volitional existence requires actual settling in sitting, calming and clearing pshycho- physically. Anyone can verify the merits of cultivation, if only one tries.
“If one sits even one time, expressing the Buddha-mark on the triple actions, the entire world becomes the Buddha-mark, the total space becomes awakening, …all on its benefit show the nearby awakening,” said Dogen.
Let’s do it not only for ourselves, but for all repaying and relaying all! Thank you!
🌄 おはようございます！
ゴータマは、ただ自分自身の苦しみを解決するためだけでなく、すべての苦しみを解決するために禅、瞑想によって仏陀（覚者）となりました。坐禅は、身体・呼吸・心を完全に健全な道・世界へと整えることです。誰もが同じように苦しみを解決することができます。
現代科学は、身体、呼吸、脳の研究によって、聖なる調和、健康、幸福をもたらし、無限の命、光、解放、愛を証しし、業的生活を超えた涅槃／覚醒へと導くことを明らかにしています。
良い姿勢は良い均整な基盤を与え、良い呼吸、振動、換気、精気、休息、再創造、再生等に資し、豊富で新鮮な空気、血液、栄養等を循環、供給する、特に脳には。
瞑想中の脳波には、デフォルトモード（業的）ネットワークが遅くなり（MRI）、α波（穏やかな安楽）、θ波（深い洞察）、γ波（聖なる調和の心）（涅槃モード）が見られます（EEG）。
静かに坐ることは、身体心理システムに落ち着きと明晰な状態をもたらし、業を鎮め、すべての法（形／現象）の法（規範・秩序）である法において涅槃／覚醒に落ち着かせ、洞察（般若/パニャー）によってすべてを救います。
洞察（プログノーシス）は、現在の精確さと未来の自由をもたらし、施設（prājñapti/ paññatti：仮説/戯論）、すなわち固定化された投影、世俗的合意や慣習（世俗諦）を鎮め、縁起の法という究極的真理を見ます。
この真理は知的には誰でも理解できますが、感情的・意志的存在としては、実際に坐り、身体心理的に静め清めることが必要です。誰もが、試すだけで、修行の功徳を確かめることができます。
道元は言いました。「「もし人一時なりといふとも、三業に佛印を標し、三昧に端坐するとき、遍法界みな佛印となり、尽虚空ことごとくさとりとなる。…その利益にあずかるともがらみな冥資せられてちかきさとりをあらわす。」
自分自身のためだけでなく、すべてのために、恩返しし、次へと繋ぎましょう！有難うございます！
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